格安スマホ 寝る前のスマホ使用が睡眠に与える影響とアラーム設定について
「寝る前にスマホを見ない方が良い」とよく聞きますが、寝る直前の数分間にスマホを触ることが本当に睡眠に影響を与えるのでしょうか?今回は、寝る前にアラームをセットする際のスマホ使用と、その影響について考えてみます。寝る前のスマホ使用が睡眠に与え...
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