Apple Watchとソムナスアプリで充電時間を睡眠とカウントしないための設定方法

Apple Watchとソムナスという睡眠アプリを連携させて使用する際、充電時間が誤って睡眠時間としてカウントされてしまうことがあります。この記事では、その原因と解決策を詳しく解説し、Apple Watchとソムナスの設定方法について説明します。

Apple Watchとソムナスアプリの設定を見直す

Apple Watchの睡眠追跡機能は、装着していることを前提として、睡眠状態を自動的に検出します。しかし、充電中にWatchを外して充電し、再度装着する際に「睡眠を検出」と表示されることがあります。この問題は、充電中の「動かない状態」や「装着していない状態」を睡眠として誤認識することから発生します。

睡眠検出の誤認識を防ぐための対策

この問題を防ぐためには、以下の設定を確認しましょう。

• Apple Watchの「睡眠」設定を確認: Apple Watchには「睡眠モード」があります。設定で「睡眠モード」を有効にすると、睡眠状態を自動的にトラッキングします。充電中にこのモードが誤って作動しないよう、充電時は手動でモードをオフにしましょう。
• 充電時に通知をオフにする: 充電中にApple Watchが自動的に通知するのを防ぐため、Apple Watchの「通知」設定を見直し、充電時に通知が来ないように設定します。
• ソムナスアプリの設定を確認: ソムナスアプリ内で、Apple Watchが睡眠状態を正しく検出しない場合の通知や設定があるか確認します。アプリによっては、手動で睡眠モードをオンオフできる機能があります。

充電時間を睡眠時間としてカウントしない方法

充電中に「睡眠を検出」と表示されないようにするためには、まずApple Watchの「睡眠モード」をオフにし、充電している間はWatchを装着しないように心掛けることが大切です。また、充電時にApple Watchが何も検出しないように、あらかじめアプリやApple Watchの設定を確認しておくと安心です。

まとめ

Apple Watchとソムナスアプリの連携において、充電中に睡眠として誤ってカウントされる問題は、設定を見直すことで解決できます。充電中に睡眠モードをオフにし、手動で管理することで、正確な睡眠データを記録することができます。これらの設定を試すことで、睡眠データを正しく管理できるようになります。