イヤホンを外すと現実に戻された感覚になる理由とは？

音楽を聴いていると、イヤホンを外したときに「現実に戻された」と感じることがあります。この感覚がどうして起こるのか、今回はそのメカニズムについて解説していきます。

音楽が引き起こす心理的な影響

音楽を聴いていると、私たちの脳はその音楽の世界に没入します。特に集中して音楽を楽しんでいるとき、現実世界から少し距離を置いたような感覚に陥ることがあります。音楽は感情や記憶と強く結びついているため、イヤホンを外すとその世界から急に現実に引き戻されたような感覚を覚えることがあります。

また、音楽の持つ感情的な影響は、脳の報酬系に働きかけ、心地よさを感じさせることが多いです。そのため、音楽を聴いている間は、まるで別の世界にいるような感覚が生まれるのです。

イヤホンやヘッドフォンを耳に装着していると、外部の音が遮断され、音楽の音だけが耳に入ってきます。この「音の密閉感」は、音楽に没入する一因となります。イヤホンを外すと、急に外界の音がクリアに聞こえるようになり、これが「現実に戻された」感覚を強めることがあります。

さらに、耳が普段外部の音を聞くことに慣れていない場合、イヤホンを外した瞬間に急に音が入るため、少し驚きや違和感を感じることもあります。

音楽を聴いている間、特にノイズキャンセリング機能を使用していると、周りの音が遮断されます。この状態から急に現実の音が聞こえると、視覚的にも聴覚的にも感覚の切り替えを強く感じます。これが「現実に戻された」感覚を引き起こす理由の一つです。

また、イヤホンを外すと、音楽と一緒に自分の気持ちや考えが切り替わることが多いです。例えば、音楽を聴いているときはリラックスしていたのに、イヤホンを外すと現実の仕事や日常のストレスを再び感じることがあり、その変化に驚くことがあります。

耳栓をつけているときも、外した後に違和感を感じることがあります。これは耳栓が耳の中で物理的に空間を占めているため、外した後に急に空間が広がる感覚が生まれるためです。イヤホンの場合も似たような感覚が生まれ、耳の中に何も入っていないときの感覚と急に切り替わることが違和感を引き起こします。

イヤホンを外したときに感じる「現実に戻された感覚」は、音楽が引き起こす心理的な没入感と、耳への物理的な影響が組み合わさって生まれるものです。この感覚は一時的なものであり、音楽を聴いている間の心地よさや感情の変化から、現実に戻ることで違和感が生まれることがわかります。

また、音楽を聴くことが好きである一方で、イヤホンやヘッドフォンをつけることに不快感を覚える場合もあります。この違和感を軽減するためには、自分の耳に合ったイヤホンを見つけることや、使用時間を適切に調整することが大切です。