鏡で見た自分と他人に撮られた写真やビデオで見た自分、どちらが本当の自分に近いのでしょうか？多くの人が経験するこの悩みについて、この記事ではその理由と解決策について詳しく解説します。
鏡と写真の違い
鏡で自分を見るとき、実は逆さまに映っている自分を見ています。そのため、鏡の中の自分は左右が反転しており、普段自分で見る顔のイメージとは少し違っています。これに対して、写真やビデオではそのままの角度や位置で自分が映し出されるため、自然に見えることが多いですが、他人に撮られた写真では角度や距離、光の加減によって見た目が変わりやすいです。
また、他撮りの写真では被写体が無意識のうちに不自然な角度で写ることもあります。これが「顔が大きく見える」原因の一つです。特に、カメラが顔より高い位置にある場合、顔が大きく映ることがよくあります。
自分の顔の大きさと角度の関係
顔が「でかく見える」と感じるのは、カメラのアングルによるものが大きいです。特に、カメラが真上や真横から顔を撮影してしまうと、顔が実際より大きく、または歪んで見えることがあります。鏡で見る自分は、あくまで自分の目線で見ているため、顔のバランスや大きさに違和感を感じることは少ないですが、カメラ越しだと不自然に感じることがあります。
実際に自分を他撮りする時は、カメラが少し下から顔を撮ると、顔が小さく見えることが多いです。逆に、上から撮ると顔が大きく、鼻や顎が強調されることもあります。
カメラと鏡の違い：心理的要因
心理学的に見ると、私たちは自分の顔を鏡で見慣れているため、他人に撮られた写真に違和感を感じることがあります。これは「自己像」と呼ばれるもので、自分が鏡で見ている顔のイメージと、カメラで撮られた顔が異なることに不安を感じるためです。
また、他人の目線で見られる自分は、無意識に「完璧」を求めてしまうことがあります。そのため、写真やビデオでは自分の顔が少しでも違うと感じやすいのです。
まとめ：どちらが本物の自分に近いのか？
結論として、鏡で見る自分とカメラで撮った自分のどちらも「本物の自分」です。鏡は反転した自分を見ているだけで、カメラはありのままの自分を捉えています。しかし、角度や照明、被写体の位置によって見た目が変わるため、他人が撮った写真やビデオで見る自分が必ずしも本当の自分を反映しているわけではありません。
重要なのは、鏡とカメラのどちらも自分を違う視点で見せるものであり、それぞれの良さを理解して受け入れることです。どちらが「本物の自分か」と問われれば、鏡もカメラも両方が自分を形成する大事な要素と言えるでしょう。
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