スマートウォッチの購入を考える際、特に「ストレス計測機能」「水分補給アラート」「座りすぎアラート」といった健康管理機能が重要です。この記事では、これらの機能が搭載されたiPhone対応のスマートウォッチについておすすめのモデルを紹介します。また、Apple Watchについての詳しい情報も提供します。
スマートウォッチの選び方: 重要な3つの機能
まず、求める機能を満たすスマートウォッチの選び方を見ていきましょう。
- ストレス計測機能: 現在のストレスレベルを測定する機能です。心拍数や変動、呼吸パターンなどをモニタリングして、ストレスの状態を把握します。
- 水分補給アラート: 定期的に水分を摂取するようにリマインダーを通知する機能です。長時間の作業や運動後に特に役立ちます。
- 座りすぎアラート: 長時間座りっぱなしでいることを防ぐために、適宜立ち上がるように通知してくれる機能です。
Apple Watch: これらの機能は搭載されているか？
Apple Watchは、健康管理に非常に優れた機能を備えたスマートウォッチです。以下の機能が搭載されています。
- ストレス計測: Apple Watch Series 6以降では、「心拍変動」を計測することでストレスレベルを把握することができます。
- 水分補給アラート: Apple Watchには標準で水分補給アラートはありませんが、サードパーティのアプリを使うことで通知機能を追加することができます。
- 座りすぎアラート: Apple Watchには座りすぎを防止するための「立ち上がりアラート」機能が備わっており、一定時間座っていると通知が届きます。
Apple Watchは、健康管理機能が豊富で、iPhoneとの連携も非常にスムーズですが、特に「水分補給アラート」に関しては外部アプリに頼る必要がある点に注意が必要です。
楽天やAmazonで購入できるおすすめスマートウォッチ
次に、ストレス計測や座りすぎアラートなどの機能が搭載されているおすすめのスマートウォッチを紹介します。
- Garmin Venu 2: ストレスレベル、心拍数の変動、呼吸の状態を測定し、ユーザーのストレス管理をサポートします。水分補給リマインダー機能もあり、非常にバランスの取れた健康管理機能を提供します。
- Fitbit Charge 5: ストレスモニタリング機能と睡眠の質のトラッキングができるほか、水分補給アラートも設定可能です。特に日常使いに適したモデルです。
- Withings Steel HR: シンプルでスタイリッシュなデザインながら、心拍数モニタリングやストレス計測ができ、一定時間座っていると警告が表示されます。
まとめ: 自分に合ったスマートウォッチを選ぼう
スマートウォッチを選ぶ際には、使用目的や求める機能をしっかりと把握することが大切です。Apple Watchは多機能で便利ですが、特に水分補給アラートに関してはサードパーティのアプリに頼る必要があることを考慮する必要があります。一方、GarminやFitbitのモデルは、特に健康管理機能に優れており、ストレス計測や水分補給アラートも標準で搭載されています。自分のライフスタイルに合ったモデルを選び、快適な日常をサポートしましょう。
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