iPhoneでビデオ撮影を始めると、右上に「HD 30」と表示されていることがあります。これをタップすると「4K 60」などに切り替え可能ですが、一体どれを選べば「一番画質が良く録れる」のか迷う方も多いでしょう。本記事では、解像度・フレームレート・用途別に「最適な組み合わせ」を整理します。
解像度（HD vs 4K）とフレームレート（30fps vs 60fps）とは何か
まず「HD 30」とは通常1080p（フルHD）で毎秒30コマ（30fps）で録画する設定を指す場合が多く、「4K 60」とは2160p（4K）で毎秒60コマ（60fps）で録画可能な設定です。[参照]
解像度が高ければ細部が鮮明に写り、フレームレートが高ければ動きが滑らかになります。ただし、その分ファイルサイズも大きく、編集・再生環境や用途を考慮する必要があります。
用途別におすすめの組み合わせ
用途に応じて「最適な組み合わせ」が変わります。以下は一般的な目安です。
- 記録用途・テレビ鑑賞・将来編集を考えているなら：4K 60fps。高解像度・高フレームで“将来も安心”な画質。
- SNS投稿・ストーリー・軽めの用途なら：4K 30fpsまたは1080p 60fps。映像はきれいだがファイル容量を抑えたい。
- 低照度・手持ち撮影・動きが少ないシーンなら：1080p 30fps。ライトや設定が十分でない環境ではノイズが出にくく扱いやすい。
例えば、友人の誕生日会をiPhoneで撮影する場合、4K 60fpsを選んでおけば後でテレビで観てもくっきりきれい、という選択ができます。
4K 60fpsを選ぶ際の注意点とファイル容量・編集負荷
高画質設定にはメリットだけでなく注意点もあります。例えば「4K 60fpsは光量を多く必要とする」「ファイルが短時間で大きくなる」という点です。[参照]
また、4K 60fpsで撮影した動画を編集する際にはパソコンや編集アプリのスペックも要求されることがあります。ストレージやバッテリー、編集環境を考慮して選ぶことが大切です。
具体例：設定を変えたらどう変わる？実例比較
実例として、屋外で走る子どもを撮影するシーンでは、4K 60fpsを選んだ動画は動きのブレが少なく、後でズームしてもきれいです。
一方、室内の家族団らんを撮った場合、照明が暗めなら1080p 30fpsを選んだ方がノイズが少なく“撮って出し”もしやすい、という意見もあります。
まとめ
結論として「一番画質が良く録れる組み合わせ」は、用途・撮影環境・編集・保存容量を総合して考える必要があります。将来テレビや大画面で観るなら4K 60fpsが最も安心な選択です。
ただし、「SNS用・ライトな撮影」「容量や編集を軽くしたい」なら、4K 30fpsまたは1080p 60fpsで十分実用的と言えます。撮影後の活用方法を想像して、適切な設定を選びましょう。
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