就寝中の血中酸素濃度を測定できるスマートウォッチの選び方とおすすめモデル

就寝中の血中酸素濃度を測定できるスマートウォッチを探している方へ、血中酸素濃度の測定間隔が1分から5分の範囲で可能なおすすめモデルを紹介します。睡眠中の健康状態をモニタリングするために、どのスマートウォッチが適しているかを詳しく解説します。

1. 血中酸素濃度測定機能が重要な理由

血中酸素濃度（SpO2）の測定は、特に睡眠中における健康状態をチェックする上で非常に重要です。血中酸素濃度が低くなると、睡眠時無呼吸症候群などのリスクが増加するため、定期的なモニタリングが推奨されます。

スマートウォッチでこの機能を活用することで、リアルタイムで自分の健康状態を把握でき、必要に応じて医師に相談することもできます。

多くのスマートウォッチは血中酸素濃度を測定する機能を搭載していますが、測定間隔についてはモデルによって異なります。1分または5分間隔での測定が可能なモデルを選ぶことで、より細かいデータを収集できます。

具体的に、以下のスマートウォッチがこの条件に適しています。

Garmin Venu 2：GarminのVenu 2は血中酸素濃度を1分間隔で測定でき、睡眠時の詳細なモニタリングが可能です。
Fitbit Charge 5：FitbitのCharge 5は、1分ごとに血中酸素濃度を測定し、睡眠モード中のデータをしっかり記録できます。
Samsung Galaxy Watch 4：SamsungのGalaxy Watch 4は、睡眠モニタリングに優れており、SpO2測定も1分間隔で行えます。

これらのモデルは、睡眠中の健康状態を詳細にトラッキングできるため、特に就寝中の血中酸素濃度を気にする方にはおすすめです。